Opuscoli, diario alimentare, schede illustrate, menù settimanali,
libro delle ricette, pratiche meditative, esercizi di rilassamento e tanto altro.
Il tutto in un percorso guidato per imparare ad essere autonomi e
critici nelle scelte alimentari e per migliorare il benessere dell’unità corpo-mente.
COS’È?
- Un viaggio tra cibo e benessere dell’unità corpo-mente per una maggiore consapevolezza a tavola e nella vita in generale.
- Una forma di psicoterapia integrata.
- Un percorso per imparare ad essere autonomi e critici nelle scelte alimentari e rispetto al quale la perdita di massa grassa è un possibile effetto secondario.
COSA NON È?
- Un programma di dimagrimento.
- Una cura per patologie mediche specifiche.
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