Mind-body eating

Scopri l'impatto che ha il cibo sul corpo e sulla mente e imposta il tuo nuovo piano alimentare!

Opuscoli, diario alimentare, schede illustrate, menù settimanali,
libro delle ricette, pratiche meditative, esercizi di rilassamento e tanto altro.
Il tutto in un percorso guidato per imparare ad essere autonomi e
critici nelle scelte alimentari e per migliorare il benessere dell’unità corpo-mente.

COS’È?

  • Un viaggio tra cibo e benessere dell’unità corpo-mente per una maggiore consapevolezza a tavola e nella vita in generale.
  • Una forma di psicoterapia integrata.
  • Un percorso per imparare ad essere autonomi e critici nelle scelte alimentari e rispetto al quale la perdita di massa grassa è un possibile effetto secondario.

COSA NON È?

  • Un programma di dimagrimento.
  • Una cura per patologie mediche specifiche.
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